最正宗薄荷柠檬水的做法步骤

发表日期:2021-09-11 | 来源:黄豆菜谱网

主料:

薄荷叶(10克)、柠檬(30克)

平凉癫痫医院好不好ong>做法步骤:

1、薄荷叶洗净后放入搅拌机,倒入一点清水打成薄荷汁。

2、把打好的薄荷汁通过过滤网倒入容器中,滤掉沫子和渣子。
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3、把清柠檬切成薄片。

4、在容器中加入1.5升纯净水并放入薄荷,倒入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了。

薄荷叶<癫痫大发作的症状/strong>的热量(卡路里)70千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

柠檬的热量(卡路里癫痫病吃什么药比较好)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与三文鱼、马蹄、羊排搭配;与山楂、胡萝卜、山楂干相克,同食可能会引起不适;