小雪节气多吃三黑早睡晚起多运动

发表日期:2021-09-11 | 来源:黄豆菜谱网

五、多晒太阳,多听音乐。

清代医学家吴尚先说“七情之病颠娴病发作人会死吗,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者也。”

在北纬地区,不要怕冷而不外出,要适当出去晒太阳,接受阳光照射。我国传统的医学理论十分重视阳光对癫痫病治疗好的医院是哪家人体健康的作用,认为常晒太阳能助发人体的阳气,特别是在冬季,由于大自然处于“阴盛阳衰”状态,而人应乎自然也不例外,故冬天常晒太阳,更能起到壮人阳气、温通经脉治疗癫痫的医院哪家比较好?的作用。

从西医角度说,冬季多晒太阳,可以补充d,有利于人体对钙的吸收。阳光能帮助合成5-羟色胺,有利于克服抑郁。冬季要防止恐惧心理,因平顶山癫痫病专业医院哪家好为恐伤肾。要保持乐观,正面对待一切事物。

另外,小雪已是初冬季节,天气较为寒冷,穿衣保温非常重要,以防受寒。

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