红头鱼豆腐汤制作方法及步骤

发表日期:2021-09-11 | 来源:黄豆菜谱网

主料:

红头鱼(1000克)、豆腐(750克)

辅料:哪种方法治疗癫痫比较好rong>

食用油(适量)、盐(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(3瓣)、料酒(2大勺)

做法步骤:

1、新鲜的红头鱼;。

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2、刨肚去肠,鱼鳔不要扔掉;。

3、务必清洗干净,红头鱼腥气来自血,多清洗几遍;。

4、豆腐切块;。

5、炒锅放适量的油,爆香葱姜蒜,放入清水,水量一定要一次放足;。癫痫病患者能要小孩吗

6、放入红头鱼;。

7、倒入料酒;。

8、放入豆腐;。

9、大火烧开,转中小火,炖40分钟左右,最后放盐调味,即可起锅。

随州癫痫病哪个医院好ng>豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与荠菜、比目鱼 、平菇搭配;与木耳菜、竹笋、猪血相克,同食可能会引起不适;

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