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发表日期:2021-10-13 | 来源:黄豆菜谱网

  《黄帝经素问四气调神大论》云:“秋三月,谓容平。以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。志安宁,以缓秋;收敛神气,秋气平;无外其志,使肺气清。秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄。奉藏者少。

  “冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光。使志若伏若癫痫病治疗医院哪家好匿,若有私意,若已有得。去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥。奉生者少。”

  以上古语意思是说,秋天的,是万物果实饱满、以臻成熟的季节。在这一季节里,天气清肃,其劲急,草木凋零,大地明净。人应当早睡早起,具体做法是与群鸡同时作息——即天黑即半夜抽搐原因引起的睡,天亮即起。要注意使情志安定平静,用以缓和深秋肃杀之气对身心的不利影响;收敛此向外宣散的神气,用以使身体能够适应秋气并达到融一致而保持平衡;不要让情志向外越泄,用以使肺气保持清肃。这乃是顺应秋气、养护人体收敛机能的法则。违背了这一法则,就会伤害肺气,到了冬天由生完谷不化的飧泄之病。究其原因,是由于身癫痫手术治疗贵吗体的收敛机能在秋天未能得到应有的养护、以致供给冬天时闭藏之力少而不足的缘故。

  冬天的三个月,是万物生机闭藏的季节。在这一季节里,水面结冰,大地冻裂,所以人就不要扰动阳气,要早睡晚起,一定需等到日光出现方才起床;要注意做到使情志就像军队埋伏、就像鱼鸟深藏、就像人有隐私、就像心有艾灸治疗癫痫病所获等等一样;还要远离严寒之地,趋近温暖之所,不要让肌肉开启出汗而使阳气大量散失。这乃是顺应冬气、养护人体闭藏机能的法则。违背了这一法则,就会伤害肾气,到了还会四肢痿弱逆冷的病症。之所以如此,是由于身体的闭藏机能在冬天未能得到应有的养护、以致供给时焕发生机的能量少而不足的缘故。

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