8种补血食疗方 缓解经期疼痛 养生食谱

发表日期:2021-11-22 | 来源:黄豆菜谱网

  编者按:对于女人而言,每个月的那么几天,经常让她们脸上苍白,没精神,甚至腹部剧痛。那么,有没有什么食物疗法来进补呢?补血的食物有哪些呢?补血吃什么好呢?带着这些问题,我们一起看看文章。

  1.四物汤

  材料:当归、熟地、川芎青少年癫痫如何有效的治疗、白芍、排骨、盐。

  1)排骨洗净斩块,汆水捞起;

  2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;

  3)煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。

  功效:补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙。

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  2.三红汤

  材料:红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量

  做法相当简单,就是一个字熬。

  功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性腹痛性癫痫症状痛经症及面色无华。

  3.韭汁红糖饮

  材料:鲜韭菜300克,红糖100克。

  作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

  功效:具有温经、补气之功癫痫病吃了中药之后能吃西药吗效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

  4.月季花茶

  材料作法:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。

  功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

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