晚上失眠吃什么好 这些食物让你美美入睡

发表日期:2021-12-25 | 来源:黄豆菜谱网

配方:

远志30克,莲子15克,粳米50克。

制法:

先将远志泡去心皮与莲子均研为粉,再煮粳米粥,候熟入远志和莲子粉,再 煮一二沸。

功效:

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补中,益心志,聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。

配方:

桂圆、莲子各100克。

制法:

桂圆、莲子一起煮成汤。

郑州癫痫那家医院功效:

具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

配方:

杏仁10克,面粉100克。

制法:

杏仁去皮尖,颠痫怎么是睡觉时发作?研成粉状入锅,加水适量煮熬10分钟左右,再将面粉用凉水调成糊状,倒入锅内,煮开即可。

功效:宣肺化痰。

配方:

党参35克,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克。

癫痫药物对身体的危害> 制法:

以上材料以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。

功效:

对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。

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