贫血吃什么水果好 5种水果要多吃

发表日期:2021-12-25 | 来源:黄豆菜谱网

每个猕猴桃可提供8%DV叶酸,8%DV铜,8%泛酸,6%DV钙和鲜,4%DV铁和维生素B6,2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。一颗猕猴桃能提供一个人一日小儿痫病一般多久发作一次维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。

龙眼是水果中的圣品,对补血非常有效,龙眼肉也是非常的珍贵,含有非常丰富湖北癫痫病医院网的矿物质铁,所以是补血佳品。

每百克草莓含维生素C50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。草莓作为植物性的食物,有着突出的“补铁”作用。这1周岁抽出吐白沫癫痫的可能性有多大是一般蔬菜、水果难以达到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的铁。

葡萄性平味甘酸,有补气血、强筋骨之功,历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含为什么小发作症状大量葡萄糖,而且由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多种维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。

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