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男人吃什么东西壮阳补肾

  

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  一、核桃

  核桃是一款非常不错的坚果,我国历代医家都认为核桃具有非常不错的保健效果,能够起到壮阳补肾的功效,《本草纲目》中就认为核桃具有非常棒的黑发、固精、补肾的效果,男人经常性的多吃一些核桃能够起到非常棒的固肾填精的效果,可以补益气血,经常性的多吃一些可以让男性体魄强健、身材魁梧,中医认为肾主宰着人的性功能,能够增强男性的性功能,是壮阳补肾的上好食品,核桃最好是生着吃,当然也可以烧菜或者是拌沙拉的时候放一些。

  二、韭菜

  韭菜是非常好的补肾壮阳的蔬菜,韭菜在古代就被称为起阳草,在古代的医书中也有很多韭菜适用于补肾壮阳功效的记载,男人经常性的多吃一些韭菜能够起到非常好的补肾温阳、行气活血的效果,现代人将韭菜誉为蔬菜伟哥,可见韭菜的补肾壮阳效果是非常好的,可以制作成韭菜包子,韭菜饺子,也可以韭菜炒鸡蛋、韭菜炒核桃仁、韭菜炒虾仁,不管是哪种吃法都对男人补肾壮阳具有很好的功效。

  三、生蚝

  生蚝是牡蛎的一种,具有滋阴益血、补五脏、益肌肉的效果,男人多吃一些生蚝可以增强性功能,生蚝生着吃不但口感滑嫩,而且可以增强男性的生殖功能,比起吃任何的补药效果都要好。

  四、大蒜

  大蒜味道很冲,但是男人吃了大蒜可以促进肠胃的消化,能够拥有旺盛的精力,还能够促进精子的生成,大蒜也是一款非常不错的补肾壮阳的食品,但是需要注意的是体热的人最好是不要多吃,否则可能会造成阴虚火旺。

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