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发布时间：2022-07-11 17:54:35
1、驴肉
驴肉的营养价值是比较高的，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，具有补肾固精、补气养血之功效，非常适合需要补肾的男性朋友食用。
2、鸽子肉
鸽子肉是一种食用价值较高的肉类，它含有高质量的蛋白质、维生素、软骨素和多种微量元素，具有补肾固精、温肾助阳之功效，建议男性朋友经常食用鸽子肉，可以预防肾虚。
3、核桃
核桃是一种常见的坚果，它的营养价值非常高，且具有补肾固精、润肠通便、利尿消石等功效，老少皆宜。男性朋友想要补肾固精的话，不妨在平时吃一些核桃，效果不错。
4、何首乌
何首乌是一种常见的中药材，具有补肾固精的功效，对治疗须发早白、男子遗精、腰膝酸软等症有着较好的疗效。