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【按摩哪个部位对眼睛好】_怎么按摩_如何按摩

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推拿承泣穴清目止疼

承泣穴属足阳明胃经俞穴,能够将肝胆经的物质营养成分看癫痫那家医院好呢和电力能源运输给头脸部,因此该穴针对医治眼,口,鼻,舌,牙等头脸部具备关键功效,尤其是眼病。主冶包含急慢性结膜炎,近视,远视,红眼病,眼睑痉挛,角膜炎,视神经萎缩,眼疲劳,迎风流泪,老花眼,白内障,青光眼,红绿色盲,睑缘炎,视神经炎,眼底黄斑黑色素转性,眶下神经痛等症。

推拿选穴:坐落于脸部,眼瞳直下,当目光与眶外缘中间。

按摩方法:将双手无名指挺直,以无名指指肚按揉上下两边的承泣穴,每天3-5次,每一次1-3分鐘,此方法不仅能减轻平时的视力疲劳,改进和调整眼周不适感,更可以做为医治结膜炎的合理方式。


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推拿攒竹穴清热解毒清目

攒竹穴是足太阳光膀胱经上的俞穴,坐落于眉梢里侧,针对视力保健有十分关键的功效,假如可以常常推拿此穴,能够令人的眼睛视力获得改进。该穴具备清热解毒清目,驱风通脉的作用,主冶看着模糊不清,落泪,目赤肿痛,眼睑震颤,上睑下垂,迎风流泪,眼睛充血,眼疲劳等。并对头痛,口眼㖞斜也是医治的功效。

推拿选穴:坐落于脸部,当眉梢陷中,眶上切迹处。

按摩方法:用双手手指头指肚线段按攒竹穴约1分鐘,造成酸胀感,并做圆形揉按,每天坚持不懈推拿数次,能够缓解视疲劳不佳情况;或用两手手指头指肚向内,外各自按揉攒竹穴30圈,能够非常好的减轻眼疲劳。

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推拿四白穴缓解视疲劳

四白穴是肝胆经循经的上口,点揉四白穴,能释放脾热,把血气引出来,常常按揉此穴可缓解视疲劳,针对眼部疾病,如眼赤痒痛,口眼㖞斜,头痛,眩晕,三叉神经痛等症有功效,还能够防止黑眼圈。

推拿选穴:在脸部,眼瞳直下,当眶下孔凹处。

按摩方法:以双手无名指指肚稍用劲按揉该穴,按揉时,手指头不必挪动,按和面不必很大,每一次3分鐘,每日多次。

推拿睛明穴泄热清目

睛明穴是手太长沙治癫痫病比较好的医院阳小肠经,足太阳光膀胱经,足阳明胃经,阴跷脉及阳跷脉五脉的交会穴,膀胱经之血由本穴出示于双眼,双眼受血而能视,因此按揉这一穴道,能使双眼代谢泪膜,进而让双眼维持潮湿,具有泄热清目,袪风通脉的作用,主冶目赤肿痛,迎风流泪,视力模糊模糊不清,眼花,近视,夜盲,红绿色盲,目翳,结膜炎,睑缘炎,眼疲劳等多种多样眼部疾病。

推拿选穴:坐落于目眼角内眦,旁开0.1寸,正坐闭眼,大拇指手指尖放置里侧内眼角稍上边,轻轻地轻按可觉得有一处凹处即是该穴。

按摩方法:闭上眼,用两手手指头指肚端,点按睛明穴约1分鐘;或闭上眼,用一手的大拇指和无名指,推拿睛明穴,一挤一按为一次,一组做10-15次,可随时随地做,以造成酸胀感为度,睁开眼睛后感觉眼下光亮为宜。

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