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内外美白的护肤法_美容美体_

养生之道网导读:你知道内外美白的护肤法吗?为了美白,很多MM不惜在脸上下血本,却效果却不尽人意,其实脸部的深层清洁才是美白保养的首要工作。下面小编为您解答内外美白的护肤法。北京军海癫痫病医院

自制敷出来的白:西红柿橙子面膜

做法:

1、西红柿洗净去蒂,切成两半。

2、橙子去皮,切成两半。

3、将西红柿、橙子各取一半放进榨汁机中,榨取汁液。

4、用无菌滤布将残渣过滤掉,留取汁液待用。在脸上敷15分钟后用清水洗净。

功效:这款面膜能有效收缩毛孔,紧实脸部肌肤,使皮肤白皙哦!番茄含有维生素C成份,具有抗氧化作用。而橙子含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分。 南宁治癫痫病的医院哪家哦好

吃出来的白:维他命C

维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C锭,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或维他命C软糖,效果就很有限了。

日晚防晒还是要做好:

日间

日间因有阳光与不洁的空气,所以隔离霜是必备之需,它能有效地让肌肤远离日间的紫外线,同时也能在皮肤有一层保护膜,减少化妆品和阳光对皮肤的影响。所以建议选择含有防晒、滋润、净白、隔离四大功能的日间UV防护隔离霜,它可以帮助抵御冷气、日晒与风吹的伤害。

晚间 <周口医院癫痫病哪家好p>夜间虽然没有阳光但是趁着睡眠来做美白,功效却是最好的时机。因此在晚霜的选择上,建议选择含有美白成分的产品为佳。又由于夏天肌肤出油情形加剧,因此又以清淡的晚霜为佳,若有习惯开着空调入睡的女士,就一定要选择含有保湿成分的晚霜,或是在晚霜后再加上一层保湿凝胶,这样才是万无一失的美白功课。

蔬菜美白的秘诀

提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!

豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。 症状性癫痫失神发作

胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

自制美白饮品

蜂蜜柠檬汁

材料:柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC陕西癫痫病医院哪家医院好

作法:将柠檬切开去籽,用果汁机榨后倒在杯中后,再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。

草莓水果混合汁

材料:草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。

作法:用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂,苹果削去外皮并切除内核,对切后再切成小块。香菜洗净切碎,将所有材料全部放入果汁机中打成汁。滤除果渣取汁倒放杯中,加入少许冰块即可。

番茄柠檬凤梨汁

材料:大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC。

作法:凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净;削去外皮取一大块果肉,切成小块;将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁;滤掉果渣取汁倒入杯中,加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。

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