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【吃青提子的】青提子作用营养价值

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水果的种类有很多,它们所具有的营养价值乃至养生功效也是存在区别的。像青提子就是比较常见的一种,不仅富含多种营养成分,味道还非常的酸甜可口,因此备受人们的喜爱,甚至会将青提子制作成提子酒,具有不错的药用价值,经常被人们饮用,那么吃青提子的好处是什么?

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中医以为,提子性平、味甘酸,能补气血,强筋骨,益肝阴,利小便,舒筋活血,暖胃健脾,除烦解渴。当代医学则说明,提子中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有用地调整肝脏细胞的功能,抵挡或减少自由基对它们的伤害。

另外,它还具有抗炎作用,能与细菌、病毒中的蛋白质结合,使它们失去致病能力。国外的研究说明,新鲜的提子、提子叶、提子干都具有抵抗病毒的能力癫痫病是什么引起的。提子中的果酸还能帮忙消化、添加食欲,防备肝炎后脂肪肝的发生。提子干是肝炎患者补充铁的重要来源。用提子根100—150克煎水服下,对黄疸型肝炎有—定帮助效果。

提子中含有丰富的提子糖及多种维生素,对掩护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果十分明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。提子中的提子糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有高兴作用,对肝炎伴有的神经衰弱和疲倦症状有改善效果。

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研究发现,提子酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时,能减少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化,而高度密脂蛋白不仅不引起动脉粥样硬化,还有抗动脉粥样硬化的作用。因此常食提子,可减少冠心病引起的死亡。同时,提子中钾元素含量较高,能帮助人体积累钙质,促进肾脏功能,调节心搏次数。

上文中对吃青提子的好处是什么给出了明确的介绍,可以看出青提子的是富有营养的,而且对人体健康的好处也很多。其实除了提子之丙戊酸钠片能间断吗外,其他的水果也是需要适当摄入的,这样才能补充足够的营养成分,也能让人们的身体更加的健康。

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