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春季预防疾病养生粥 大麦牛肉粥健脾益胃补虚

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  原料:白萝卜250克,粳米100克,生姜丝8克,猪油25克,精盐3克。

  做法:加水适量,共煮成粥。

  推荐理由:萝卜粳米粥具有消食利气,宽中止渴的作用,适合因素食肥甘、厚味较多而额叶癫痫中医治疗消化力较弱的患者食用。

  10、牛奶大米粥

  原料:牛奶250克,大米100克,白糖10克。

  做法:置砂锅上煮成粥。

  推荐理由:牛奶大米粥富含蛋白质、糖类、钙、镁等多种维生素,且易于消化吸收,有镇静安神,宁夏那个医院治疗癫痫比较好抑制肿瘤,清热通便,补虚健脾,消除疲劳等功效,尤其适合体虚乏力者食用。

  11、猪肝绿豆粥

  原料:猪肝75克,大米100克,绿豆50克。

  做法:新鲜陕西能治好癫痫的医院猪肝切成薄片,将猪肝与大米、绿豆同煮成粥,即成猪肝绿豆粥。

  推荐理由:猪肝能补肝护肝,养血抗癌;绿豆能止渴利尿,清热解毒,润肤抗衰。二者和大米一起煮粥食用,可补肝养血,清热解毒,美容润肤,特别适用于春季肝气不足导致的面色蜡黄等症状。

  12、桂圆良姜粥<河南查癫痫去哪个医院比较好/p>

  原料:大米75克,黑豆40克,桂圆25克,鲜姜20克。

  做法:鲜姜磨汁,熬煮成粥。

  推荐理由:这道桂圆良姜粥含有丰富的糖类、姜黄素、多种维生素及蛋白质,可补充体力,消除疲劳,还具有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。

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