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它是大白菜微缩版,胡萝卜素含量很高,常吃视力好长得高

当家长的都希望自己的孩子长得高身体壮,上学后视力好学习好。所以只要是孩子爱吃的,都会一个劲的做给孩子吃。其实,孩子的饮食不光要爱吃、吃饱,还要懂得营养搭配,要保证食材多样化,这样才能保证孩子的营养全面。北京军海癫痫病医院

我家是最近才经常吃娃娃菜的,以前一直觉得娃娃菜就是大白菜心,而且价格是大白菜的几十倍,给人的感觉有点坑。但是吃过才较好的癫痫病医院是哪个知道,一分价钱一分货,贵点有贵点的道理。

首先口感微甜确实比白菜好吃,而且营养价值也比白菜高,据说它所含的矿物质和维生素更加丰富,其中钙磷等元素可以促进骨骼发育。胡萝卜素是大白菜的几十倍,能起到保护视力的作用呢,用来炒、炖、涮、拌都好吃。


材料:猪肉 娃娃菜 豆腐皮 葱姜 油 盐 酱油 醋 料酒 蚝油<河北那个医院治疗癫痫病比较好/p>


简单做法:1所有食材处理得当,起锅烧油,油热放入猪肉煸炒出油脂,放入葱姜炒香。


2倒入适量酱油,醋,料酒继续翻炒。很多网友问我为什么我炒菜多数都会放醋?今天我来解答一下:首先醋可以一定程度的去腥,二是可以促进猪肉快速炒熟,三是我觉得经常吃点醋,可以保护心脑血管的健康,最后就遗传的癫痫能治愈吗是我个人的习惯吧!


3放入切成宽条的豆皮,锅边溜点水,以防糊锅。


4娃娃菜洗净切成方块状,放在最上面,注意倒入适量清水来炖煮。


5炒大概五六分钟后,食材就会熟透,放盐,蚝油调味即可出锅。


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好吃营养荤素搭配的炖菜就做好了,汤泡饭也很好吃哦!


明儿今天的分享就到这里,非常感谢您的阅读,其实娃娃菜的做法有很多不同的版本,你还知道哪些做法?欢迎您留言探讨。或者你喜欢却不会的菜式,也可以留言,教你做菜。明儿会每天更新美食,希望和您不见不散哦。喜欢明儿的,欢迎关注、评论、点赞、分享哦!

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