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零基础应该如何学太极

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  (4)意体相随,用意不用力:切不可片面理解不用力。如果打拳时软绵绵的,打完一套拳身体不发热,不出汗,心率没有什么检查癫痫需要做什么变化,这就失去打拳的作用。正确理解应该是用意念引出肢体动作来,随意用力,劲虽使得很大,外表却看不出来,即随着意而暗用劲的意思。

  (5)意气相合,气沉丹田天津治疗癫痫哪家专业:就是用意与呼吸相配合,呼吸要用腹式呼吸,一吸一呼正好与动作一开一合相配。

  (6)动中求静,动静结合:即肢体动而脑子静,思想要集中于打拳,所谓形动于外,北京军海医院收费 钱多钱少治好才好心静于内。

  (7)式式均匀,连绵不断:指每一指一式的动作快慢均匀,而各式之间又是连绵不断,全身各部位肌肉舒松协调而紧密衔接。

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