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上午11点后千万别做这些事 小心霉运不断

近日美国媒体传来消息,一名孕妇是来自美国洛杉矶的,而且已经怀孕9个月了呢!很多的孕妈朋友们看后也颇为震惊。虽说,孕后期做运动有助于顺产,但是在运动的时候还是要注意一些要点,特别是小编下述的这10大要点。孕妈们在做运动的时候一黑龙江省癫痫病医院定要注意了,避免对胎儿造成不好的影响。北京军海癫痫病医院

1务必做好热身运动癫痫病权威治疗医院

孕妈妈们在运动前,身体处于比较僵硬的状态,骨头和关节都是比较硬的。如果,孕妈妈们在进行运动前能不做好热身,在运动过程中很容易拉伤韧带。因此,运动前一定要做好热身运动,也能避免抽筋。

痫病是什么原因引起的>2运动时的着装要舒适

孕妈妈们应该购买一套运动专用的服装。孕妇运动装的材质大多比较柔软舒适,而且具备吸汗的功能。运动装具有良好的弹性先天性癫痫怎么回事,这样孕妈们在运动的过程中动作也比较自由。除了舒适的运动装之外,孕妈妈们还需要一双合脚、并且舒适的鞋子。服装以宽松为主,但是鞋子的话,孕妈们还是要选择合脚的比较好。过大的鞋子容易摔倒,太小的鞋子会把脚挤疼。

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