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春季早餐喝粥最养生,收藏这七款营养又好喝的粥,有空再慢慢做吧美食频道

海参小米粥堪称粥中珍品,海参价格昂贵,营养丰富自是不在话下,与小米搭配一起煮粥,不仅能补充营养还能养胃。北京军海癫痫病医院

猪肝木耳粥。猪肝能补血,木耳有养血、润燥的攻效,这道粥特别适合秋冬干燥的季节喝,既能补血,又能滋润。 安徽哪里医院癫痫病好

南瓜小米粥。南瓜一直都有“降糖降脂佳品”的美称,患有糖尿病的人,可经常煮这个粥做早餐吃,不仅可以果腹,而且还可以降糖降脂,可谓一举数得。

青菜粥。顾名思义,就是用各种时令的新鲜蔬菜做的粥,先煮好粥,最哈尔滨癫痫病医院靠谱后加入青菜拌匀,小煮一会就能吃。吃多了油腻的大鱼大肉,偶尔煮一些青菜粥可以清清肠胃。

玉米粥。玉米是粗粮,偶尔吃些粗粮对身体有好处。新鲜的玉米与大米一起放锅内煮至粘稠,玉米的香甜与大米的清香溶合在一起,早餐吃了暖身开胃。治疗效果好的办法有什么呢

香菇鸡丝粥。采用新鲜的香菇和鸡胸肉,煮出来的粥既有香菇特有的香味,又有鲜美的鸡汤香味。

皮蛋瘦肉粥。这是一道经典的早餐粥,因加入皮蛋特有的味道而成为很多人百吃不腻的早餐,还能清热降火。武汉看癫痫病医院哪家好


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