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发布时间：2022-06-10 23:40:45
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9、芦笋 芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均治疗癫痫病青岛比较好的医院在哪高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。 10、白菜 大白菜富含硫配醣体黑龙江看癫痫症到哪个医院，可诱导人体酵素系统发挥作用，提升免疫力。富含维生素C，能保护细胞不受自由基伤害。硫配醣体容易因加热而流失，因此烹调时应以快炒为主。 11、南瓜 安徽癫痫哪里治好 南瓜含有多种营养成分，如维生素E等，而且含量很丰富，所以有“最佳美容食品”的称呼，常吃南瓜还可增强肌体免疫力，可以说是一举多得。 12、黄豆芽 武汉哪家医院治疗癫痫病 黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物。在这个过程中，大豆在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。 |