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发布时间：2022-07-11 17:56:55
冬季男人补肾食谱
1、罗汉果猪肺
先准备好1个罗汉果和240克的猪肺以及适量的调味品。将已经成熟的罗汉果清洗干净，切成较薄的小片。猪肺需要切成小块，将里面的泡沫挤出来，洗干净之后放进砂锅里面，加上适量的水之后，将罗汉果放进锅里面一起煮，等到猪肺完全熟透之后，加上一些调味品就可以直接服用。
2、黄精鸡翅
准备好十个鸡翅，60克的黄精，50克的大豆，海带和核桃仁各30克。将黄精洗干净，放进砂锅里面，加上清水来进行熬汁，并取出汁水。将大豆清洗干净，放进热水里面浸泡一晚上，海带要泡发，切成细条，鸡翅洗干净之后去掉水分。往锅里面加入，把所有的食材都放进去，还要加上一些调味品，煮上半个小时就能服用。
3、羊肉山药汤
备好适量的羊肉和山药，将羊肉切成小块并焯一焯，去除血水，山药洗干净之后切成块。将这两种食材放进炖锅里面，炖上两个半小时之后就可以加上调味品就可以直接服用。这个是食谱也具有良好的补肾作用。