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冬季男人补肾食谱 还你健康的肾

  

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  冬季男人补肾食谱

  1、罗汉果猪肺

  先准备好1个罗汉果和240克的猪肺以及适量的调味品。将已经成熟的罗汉果清洗干净,切成较薄的小片。猪肺需要切成小块,将里面的泡沫挤出来,洗干净之后放进砂锅里面,加上适量的水之后,将罗汉果放进锅里面一起煮,等到猪肺完全熟透之后,加上一些调味品就可以直接服用。

  2、黄精鸡翅

  准备好十个鸡翅,60克的黄精,50克的大豆,海带和核桃仁各30克。将黄精洗干净,放进砂锅里面,加上清水来进行熬汁,并取出汁水。将大豆清洗干净,放进热水里面浸泡一晚上,海带要泡发,切成细条,鸡翅洗干净之后去掉水分。往锅里面加入,把所有的食材都放进去,还要加上一些调味品,煮上半个小时就能服用。

  3、羊肉山药汤

  备好适量的羊肉和山药,将羊肉切成小块并焯一焯,去除血水,山药洗干净之后切成块。将这两种食材放进炖锅里面,炖上两个半小时之后就可以加上调味品就可以直接服用。这个是食谱也具有良好的补肾作用。

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