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枸杞怎么吃最好?

枸杞怎么吃最好北京军海癫痫病医院

生吃也是不少建议的吃枸杞的方法,但是需要注意的是,生吃枸杞容易上火,假若你要把枸杞当作小零食来食用,那么要控制好每一次生吃的数量,以免一次性吃太多出现上火的症状。

如果你喜欢下厨,那么不妨用枸杞来煲汤、煮粥,可选择老母鸡与枸杞同炖,这样的汤品不仅具有滋补的效果,还十分美味;喜欢喝粥的朋友也可以在煮粥的时候放上一些枸杞,这样的粥品适合体质虚弱的老人以及小孩常吃。

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